筋トレ女子による宅トレ風景です。懸垂女子suzuka(スズカ)による、モチベ爆上げの作業用BGMやトレーニングBGM、流し見用としてお楽しみください。 懸垂を毎日続けた効果、メリットで、女性でも懸垂が10回以上出来るようになりました。 筋トレ女子のトレーニングウェアはスポーティなものが多いですが、朝の背中痩せルーティンとして毎日行っていたため、RANDAやシーイン、SLY等の私服のまま懸垂をしています。お洋服も楽しんでね👀 懸垂のやり方、種類は日によって指懸垂や逆手懸垂、スピード懸垂が混ざっています。正しいフォームではないものもありますが、懸垂の色んなフォームも見てみてね。 懸垂女子suzuka(スズカ)
#pullups #筋トレ女子 #懸垂女子 #workout #作業用bgv #作業用bgm #moussy #sly #randa #ユニクロ #懸垂バー #muscle #japanese
