2023-08-15 プロテインアレンジ-スズカ映画・筋トレ Description スズカ映画・筋トレが毎日飽きずに飲めるプロテインアレンジを紹介します。 スズカ映画☆筋トレ 材料 （1） プロテイン 20g シナモンパウダー 適量 カルダモンパウダー 適量 ビタミンCカプセル 1錠 水 100cc 氷 大4つ 作り方 1 ビタミンCはカプセルの中身のみ使います。 2 全材料をプロテインシェイカーに入れます 3 手が冷たくなるまでよく振る 4 完成！ コツ・ポイント プロテインに多いベリー系、チョコ系ともにビタミンCの酸味で飲みやすくなるのでおススメ！シナモンはお好みでナツメグやクローブに変えても美味しいです。牛乳で解くとビタミンCで牛乳が分離してしまうので水がおススメ。 このレシピの生い立ち 飽きずに毎日のめるプロテインの飲み方を模索しました。 レシピID : 7599996 公開日 : 23/08/15 更新日 : 23/08/15 cookpad.com
スズカ映画☆筋トレ
